Training für Anfänger: Die ersten Boulder-Schritte

Du bist neu im Bouldern und möchtest wissen, wie du am besten startest? In diesem Artikel findest du Tipps für den Einstieg und ein paar Übungen für dein erstes Training.

Die wichtigsten Tipps

• Starte mit leichten Routen und konzentriere dich auf die Technik.
• Wärme dich vor dem Bouldern immer gut auf.
• Frage erfahrene Kletterer nach Rat – die Community hilft gern!

Trainingsplan für Einsteiger

Viel Spaß beim Bouldern – und vergiss nicht: Der Spaß steht im Vordergrund!